Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Czy chodziło Ci o: "na masy"?
Co proponujecie na masę i siłe i czy będo po tym jakeś skutki uboczne???
Chcialem jakis dobry plan na mase dla poczatkujacych! Z gory dziekuje;]
Jak poznac czy moja dieta jest dobra ile powinienem przybierac na wadze tygodniowo . 1k/tydzien to dobrze??
czy przy treningu na mase np. 4s 12,10,8,8 co serie mam zwiekszac obciazenie ??
Witam proszę o ułożenie diety na masę. Mam 174cm i 55kg cwicze na siłowni od 1.5 roku mam 15 lat
czy trec nutrition będzie dobry zaraz po treningu + banan?
Potrzebuję diety na masę... chodzi mi o coś takiego co np. rano jeść to.. , na obiad i jeszcze pózniej :)
Siema poszukuję najtańszej diety na masę.Ważę 73 kg
Hej kupiłem sobie kreatyne MULTIPOWER i odzywke MLO SUPER GAIN 4110. Czy musze jeszcze cos brac.
Witam czy poniższa dieta jest odbierania czy jednak do poprawy z góry dziękuję za odpowiedź
Jaki jest dobry plan treningowy na mase ???? Prosił bym o jak najszybszą odpowiedź
Witam. Jak w temacie : Jaki cykl na mase odżywkami? Co proponujecie ?
Cwicze ACT miesiac+ dwa tygodnie. Prosze o plan na mase.
po jakim czasie mam przestac trenowac na mase a zaczac trening na rzezbe???
witam mam na imie lukasz chcial bym schudnac a nie wiem jakiej diety uzyc prosze o pomoc. Pozdrawiam
Witam pomozecie mi w napisaniu planu treningowego na mase bez cwiczenia nog na 5 dni w tygodnie ?
Witam mam 18 lat 180 cm wzrostu, masa:64 kg. Jestem ektomorfikiem czy 3000 kcal będzie dobre na masę?
Witam, co proponujecie jeść na śniadanie zamiast płatków owsianych i jajek?
Dlaczego trenując na mase ćwiczy się klatke dwa razy w tygodniu?
Czesc! Chcialbym sie dowiedziec co polecicie na przybranie masy bo mam problem z ty...slyszalem ze gainery sa dobre
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub